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為深入開展基本公共衛(wèi)生服務(wù)“五進”活動，近日，湖南省湘潭市岳塘區(qū)寶塔街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請市級醫(yī)院心理健康專家，走進湘潭市醫(yī)衛(wèi)職業(yè)技術(shù)學院，舉辦了一場以“營造良好環(huán)境 共助心理健康”為主題的心理健康講座。300余名學生現(xiàn)場聽講。

專家們以“情緒是信使”為核心理念，結(jié)合大學生常見的學業(yè)、人際、親密關(guān)系及未來迷茫等四重壓力維度，深入淺出地講解了“覺察—接納—選擇”情緒管理三步法。同時強調(diào)，情緒本身并不可怕，真正讓人難受的是對情緒的壓抑或卷入；通過認知重構(gòu)、身體行動（如深呼吸、起身走動）以及善用支持系統(tǒng)，可以有效打破壓力放大的惡性循環(huán)。

現(xiàn)場熱烈互動。學生們不但學會了如何進行情緒管理，而且認識到了“當下事實”與“過去經(jīng)驗的投射”的區(qū)別與重要性，幫助學生建立“主動求助是強者的行為”的積極認知。講座既有深度又貼近實際，操作性很強。

此次活動是岳塘區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)“進校園”的生動實踐，也是岳塘區(qū)醫(yī)教協(xié)同守護青春的重要舉措。岳塘區(qū)衛(wèi)健局相關(guān)負責人表示，該區(qū)將持續(xù)推動優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉校園，助力大學生健康成長。（王富強 羅蓉）

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責編：周冠成

來源：中國日報網(wǎng)